Un esguince puede parecer menor, pero sin el tratamiento adecuado puede generar secuelas permanentes. Como traumatólogo especializado en tobillo y pie en Mar del Plata, atiendo lesiones ligamentarias como esguinces de tobillo ofreciendo diagnósticos precisos, abordajes personalizados y una recuperación segura. Si te torciste el tobillo o sentís dolor al pisar, no esperes: atendé tu lesión a tiempo.
¿Qué es un esguince?
Un esguince es una lesión que afecta los ligamentos que conectan los huesos de una articulación. Ocurre cuando una articulación se fuerza más allá de su rango normal de movimiento, provocando estiramiento o rotura parcial o total de los ligamentos. Es una lesión común, especialmente en el tobillo, pero también puede afectar la rodilla, muñeca o dedos.
Tipos de esguince:
Esguince de primer grado: distensión leve del ligamento
Esguince de segundo grado: desgarro parcial
Esguince de tercer grado: rotura completa del ligamento
Esguince de tobillo: el más frecuente
El esguince de tobillo representa más del 80% de los casos de esguinces. Suele producirse al pisar mal, durante una actividad física o por inestabilidad crónica. La articulación más afectada es la tibioperoneoastragalina, y los ligamentos más vulnerables son el peroneoastragalino anterior y el calcaneoperoneo.
Síntomas comunes:
Dolor repentino
Inflamación
Hematomas
Dificultad para apoyar el pie
Sensación de inestabilidad
¿Cuándo consultar a un traumatólogo por un esguince?
Si sentís dolor persistente, hinchazón que no cede o dificultad para caminar, es fundamental consultar a un especialista. También si ya tuviste esguinces previos o tu tobillo “se dobla con facilidad”, podés estar frente a una inestabilidad crónica que requiere abordaje específico.
Motivos para consultar de forma inmediata:
Sos deportista o entrenás regularmente
Ya tuviste más de un esguince
Sentís inestabilidad en la articulación
El dolor no cede tras 48 horas
Diagnóstico clínico
Realizo una evaluación clínica minuciosa para determinar el grado del esguince. Dependiendo del caso, puedo solicitar estudios por imágenes como radiografías, ecografías o resonancia magnética para descartar fracturas asociadas o valorar el daño ligamentario.
Métodos utilizados:
Inspección y palpación
Maniobras de estrés ligamentario
Estudio por imágenes (si es necesario)
Tratamiento para esguinces en Mar del Plata
El tratamiento varía según el grado de la lesión. En los casos leves/moderados se recomienda reposo, inmovilización parcial, crioterapia y fisioterapia progresiva. En esguinces graves o recidivantes puede indicarse cirugía reconstructiva o reparación ligamentaria.
Tratamientos posibles:
Inmovilización con vendajes o bota ortopédica
Antiinflamatorios
Rehabilitación funcional progresiva
Fortalecimiento muscular
Mi enfoque:
Diseño el tratamiento en función de tus necesidades personales y el nivel de exigencia física (deportiva, laboral o cotidiana).
¿Cuánto tarda en curarse un esguince?
El tiempo de recuperación depende del tipo de esguince, el tratamiento recibido y la adherencia al plan de rehabilitación. Un esguince leve puede curarse en 1 a 2 semanas, mientras que uno severo puede requerir hasta 6 a 8 semanas o más, especialmente si requiere cirugía.
Factores que influyen en la recuperación:
Grado del esguince
Edad y estado general del paciente
Cumplimiento de reposo y rehabilitación
¿Qué pasa si no se trata bien un esguince?
No tratar adecuadamente un esguince puede derivar en inestabilidad crónica, dolor persistente o incluso artrosis precoz. Muchos pacientes subestiman la lesión y retoman la actividad física sin estar recuperados, provocando recaídas o compensaciones que afectan otras articulaciones.
Riesgos de no tratar un esguince:
Inestabilidad articular
Dolor crónico
Pérdida de fuerza y movilidad
Lesiones asociadas (menisco, cartílago, tendones)
Esguince en deportistas
Trabajo con pacientes que practican fútbol, running, pádel, hockey y otros deportes de impacto. Un esguince mal tratado en deportistas puede ser el inicio de una lesión mayor. Por eso, cada tratamiento incluye una estrategia de reintegro progresivo a la actividad deportiva con control clínico y funcional.
Recomendaciones clave:
Nunca volver antes de tiempo
Fortalecer los músculos estabilizadores
Usar protección o vendaje si es necesario
Prevención de esguinces
Prevenir es clave, especialmente si ya sufriste uno. En consultorio, asesoro sobre calzado, hábitos, ejercicios de estabilidad y fortalecimiento. También trabajo junto a kinesiólogos para mejorar la biomecánica y reducir el riesgo de recaída.
Consejos preventivos:
Elegí calzado adecuado para tu actividad
Hacé ejercicios de reeducación y equilibrio
No entrenes en superficies irregulares si estás en recuperación
¿Atendés esguinces en Mar del Plata?
Sí. Atiendo en consultorio privado y clínicas de Mar del Plata. Ofrezco turnos ágiles, seguimiento post consulta y posibilidad de acompañamiento durante la rehabilitación. Si estás en Mar del Plata y sufriste un esguince, puedo ayudarte a volver a tu vida normal con seguridad.
